Ces outils vous aident à dépasser vos freins (stress, peurs, blocages) et à mobiliser vos ressources. La PNL travaille sur vos schémas de pensée, l'hypnose permet de gérer l'anxiété ou la douleur via l'inconscient, et la sophrologie combine respiration et visualisation pour un mieux-être au quotidien.

Oui. L'hypnose est validée par l'OMS et la sophrologie est utilisée en milieu hospitalier. Vous restez toujours conscient(e) et en contrôle. Je ne suis ni médecin ni psychothérapeute : mon accompagnement est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical.

Au contraire, c'est une démarche stratégique. Tout comme un sportif de haut niveau a un préparateur mental, faire appel à un praticien est un moyen proactif d'investir dans votre équilibre, d'optimiser vos performances et de prévenir le burn-out.

Je propose une approche intégrative (je mixe les outils selon vos besoins), axée sur votre autonomie. Mon objectif n'est pas de vous rendre dépendant des séances, mais de vous donner des résultats concrets et mesurables (Objectifs S.M.A.R.T) dans un cadre bienveillant.

Chaque séance est personnalisée. Nous commençons par un échange pour définir vos objectifs, suivi par la pratique des techniques adaptées. La durée et le nombre de séances varient selon vos besoins, mais l'approche est orientée "thérapie brève" pour des résultats rapides.